Кратко описание на съдържанието

Тази книга е забележителен труд, който поставя акцент върху сложната динамика между ума и тялото, и задълбочава разбирането за това как натрупаните емоционални травми и неправилният отговор на стреса могат да подкопаят здравето ни. Д-р Мате използва богатата си клинична практика и множество истории от реалния живот, за да илюстрира как потиснатите емоции и хроничният стрес могат да се проявят като заболявания.

Ключови акценти от книгата:

• Разкрита връзка между ума и тялото:
  Авторът изследва научната основа на това как емоции като страх, тревожност, гняв и дори потисната тъга могат да влияят пряко върху функционирането на имунната система и развитието на заболявания.
• Скритият стрес:
  Книгата детайлно разкрива ролята на скрития – често несъзнателен – стрес върху нашето физическо здраве. Д-р Мате разглежда как неразпознатите вътрешни конфликти могат да окажат трайно негативно влияние върху човешкото тяло.
• Истории от реалния живот:
  В сърцето на книгата стоят десетки примери за пациенти, свързани със забележителни личности като Лу Гериг (страдащ от АЛС), Бети Форд (рак на гърдата), Роналд Рейгън (болест на Алцхаймер) и други. Тези истории представят емоционалния и психологически аспект на заболяванията.
• Процесът на изцеление:
  Авторът акцентира върху основните принципи на изцелението, които включват самопознание, открито изразяване на емоциите и осъзнаване на собствените граници. Превенцията на болестите, свързани със стреса, е друг важен елемент от съдържанието.
• Авторитетен и научен подход:
  Книгата съчетава обширни научни изследвания с дългогодишната практика на автора като лекар и изследовател. Това я превръща в сигурно ръководство за всеки, който иска да разбере по-добре собственото си тяло и душа.

За автора – Д-р Габор Мате

Д-р Габор Мате е световно признат специалист в областта на медицината, психологията и зависимостите. Създадените от него трудове са фокусирани върху разгадаването на връзката между емоционалното състояние, стреса и болестите. С над три десетилетия клиничен опит, той е автор на няколко бестселъра, преведени на множество езици, които помагат на хората да разберат по-добре своята вътрешна динамика и да намерят пътя към здравословен и балансиран живот.

Защо да изберете тази книга?

“Когато тялото казва НЕ” не е просто книга, а ценно ръководство за осъзнаване и личностно развитие. Тя ще ви изправи пред трудни, но важни въпроси за начина, по който управлявате своите емоции и отношения. Ако се стремите към по-добро разбиране на връзките между емоционалното здраве и физическото състояние, тази книга ще ви предостави необходимите знания и вдъхновение за промяна.

Преведена на 15 езика, тази книга е международен бестселър, който вдъхновява милиони хора и предлага практически насоки за подобряване на живота и здравето ви.

Автор: д-р Габор Мате
Издателство: Кибеа
Преводач: Ирина Манушева
Година на издаване: 2022
Брой страници: 408
Корици: меки
Тегло: 486 грама
Размери: 14×20 см