Описание

здраве-и-спорт

FOUNDATION. INSPIRATION. TRANSFORMATION.

Пътят към по-здравословен живот не е лесен, но така е с почти всичко, което наистина си струва. Затова Форевър създава програмите F.I.T.

Съставена от три ефикасни пакета – Клийн 9, F15 и Витал 5, Форевър Ф.И.Т. Ви дава всичко необходимо, за да изглеждатеи да се чувствате по-добре.

Предлагаме Ви програма в три стъпки, която е изключително лесна и успешно се справя с постигането на желаните резултати.

Важно е да отбележим, че това НЕ е диета, а работещо решение за планирана и здравословна трансформация.

Програмата е лесна за следване и изпълнение, а най-големият неин плюс освен постигането на желаната физическа и емоционална форма, така и задържането на постигнатото.

Най-често, след успешно завършена програма за прочистване, хората се чувстват окрилени и силно мотивирани да продължат новия си начин на живот и грижа за себе си. Тук идва мястото на програмата F.I.T. 15 , която ще Ви помогне да намерите своя собствен режим на хранене и спорт, който Ви кара да живеете по-добре и по възможно най-приятния за Вас начин.

F.I.T. 15 не е краткотрайна диета с йо-йо ефект. Пакетът е комбинация от хранителни добавки, книжка със здравословни рецепти и съвети и упражнения от различни видове спорт, от които да подберете точно тези, които да Ви доставят удоволстие от движението. Съдържа и ценна информация, с помощта на която да изградите свой собствен режим и да го следвате.

Програмата има 3 варианта – за начинаещи, за средно напреднали и за напреднали, като всеки е съобразен със съответното ниво. Затова наричaме F 15 индивидуален план за влизане във форма – създадена е така, че да Ви напътства в откриването на Вашия собствен път към здравословен начин живот.

Програмата F.I.T. 15 ще Ви научи как да постигнете желаната промяна, постигайки видими и трайни резултати. Тя ще Ви помогне да отслабнете и да влезете в много по-добра форма, за да изглеждате и да се чувствате по-добре от всякога.

Изберете фитнес нивото, което ще Ви помогне да постигнете целта си и да поемеш по пътя, който ще Ви гарантира сигурни резултати!

НАЧИНАЕЩИ

Ако сте новаци във фитнеса и храненето, можете да започнете с първа и втора част на F15 за начинаещи. Овладейте основите на фитнеса с упражнения, използващи тежестта на тялото, базови движения и ключови кардио тренировки. Поставете основа с лесни указания за хранене и добавки, здравословни рецепти, продукти за контрол на теглото и важни съвети за начина ви на живот. Като например защо са полезни протеините и как да си приготвите по-добра закуска.

Код: 528 (ванилия)
Код: 529 (шоколад)

Вижте програмата: Подробна брошура Фит15 – начинаещи

СРЕДНО НАПРЕДНАЛИ

Вече водите умерено активен живот и търсите начин да ускорите темпото? Изберете първа и втора част на F15 за средно напреднали. Режимът включва някои от любимите Ви добавки на Форевър за контрол на теглото, нови здравословни рецепти, специално създадени упражнения, интервални тренировки и Ф.И.Т. йога. Програма F15 за средно напреднали ще Ви помогне да преобразите тялото си и да изградите чиста мускулна маса. Ще разберете как ще Ви помогнат силовите и високоинтензивните кардио тренировки. Ще научите как да постигнете трайна промяна със съвети за устояване на ненаситния апетит и за важната роля на съня за отслабването.

Код: 532 (ванилия)
Код: 533 (шоколад)

Вижте програмата: Подробна брошура Фит15 – средно напреднали

НАПРЕДНАЛИ

За активно спортуващите, които търсят по-добра програма за постигане на целите си, са първа и втора част на F15 за напреднали. Подчертайте релефа на мускулите си с целеви упражнения и по-сериозни кардио тренировки. С ценни съвети по теми като хранене според типа тяло и правилно разпределяне на порциите.

Код: 536 (ванилия)
Код: 537 (шоколад)

Вижте програмата: Подробна брошура Фит15 – напреднали

 

Всеки от пакетите F15 съдържа:

  • Гел от алое вера (2 опаковки х 1 литър)
  • Форевър лайт ултра шейк (1 плик, 15 порции)
  • Форевър гарциния плюс (90 меки капсули)
  • Форевър терм (30 таблетки)
  • Форевър фибри (15 пакетчета)

 

Полезно

Имате ли нужда от програми Ф.И.Т.?

Детоксикация можете да направите винаги, когато решите, че тялото Ви има нужда от разтоварване и когато искате да се почувствате още по-свежи, здрави и заредени с енергия. В случай, обаче, че някой от изброените по-долу симптоми отговаря на това как се чувствате ежедневно, това означава, че имате належаща нужда от детоксикация на организма и от възстановяване на добрата чревна микрофлора:

  • Често имате главоболие.
  • Нямате достатъчно енергия.
  • Лесно и бързо се измаряте.
  • Без кафе не можете да се събудите.
  • Трудно Ви е да се концентрирате.
  • Имате болки в стомаха.
  • Имате хроничен запек или диария.
  • Имате проблемна кожа.
  • Раздразнителни сте.
  • Имаш силно желание за хляб, сладко или алкохол.
  • С наднормено тегло сте.

Подходящи ли са те за Вас?

Програмите за детоксикация, възстановяване и физическа активност са подходящи за всички мъже и жени в пълнолетна възраст, но в случай, че сте под 18, бременна сте, кърмите или страдате от специфично заболяване е задължително да се консултирате с лекар, преди да започнете някоя от програмите.

Каква е идеята?

Това не е диета и целта на програмата не е да Ви ограничава, а напротив. Целта е да Ви се предложат необятни възможности, за които до сега не сте предполагали. Нагласата е първото нещо, с което трябва да започнете, защото няма нужда да стартирате промяната с предубеждението, че няма да се справите или че в последствие ще се върнете към старите си навици.

Програмите F.I.T. са решение към сигурна и положителна промяна, която неусетно ще Ви накара да преосмислите новото си виждане за живота. Освен, че ще изчистите токсините от тялото, ще усетите благотворна метаморфоза и в емоционалното си състояние.  

Цялостният процес ще редуцира теглото Ви, а в същото време ще Ви накара да се почувствате здрави и изпълнени с енергия. Всичко това ще промени виждането Ви  и отношението Ви както към храната, така и към спорта, без да е нужно да си го налагате за цел. Това е процес, при който ще промениш мисленето си и отношението си към храната и спорта. 

Малките и последователни стъпки ще Ви отведат наистина неусетно до желаните резултати за здраво и красиво тяло, а това, което винаги Ви се е струвало невъзможно ще се превърне във Вашето активно ежедневие. 

Как да се мотивирате?

Въпреки всичко, понякога човек се нуждае от допълнителна мотивация, за да направи първата и най-важна крачка към промяната. Както при всеки режим и тук личната нагласа има ключова роля. Не винаги желанието идва от самото начало, а стартирането на дадена програма се прави сякаш по задължение, което ако не вложите два пъти повече воля, бързо ще приключи.

Започнете да мислите за своето тяло по различен начин.

Най-добрият вариант е да си поставите конкретна цел, без да мислите за това колко трудно би било тя да се изпълни, колко време ще отнеме и най-вече не мислите за това от какво трябва да се откажете. Насочете мислите и енергията си към това, което Ви чака  след изминаването на пътя и се наслаждавайте на всяка стъпка, защото това ще Ви прави все по-уверени. И тук с пълна сила важи правилото, че началото е най-трудната част и преломният момент е неговото по-скоро емоционално надскачане. След това колелото се завърта и трудните моменти остават зад гърба Ви. 

Измерете теглото си и вземете мерките на тялото си преди стартирането на програмата. След това забравете за тях и не се качвайте на кантара всеки ден, защото това ще Ви демотивира. Истината е, че резултатите се появяват сякаш изведнъж, но за сметка на това са наистина внушителни. Това е така, защото трябва да мине определен период от време, в който тялото все още има запаси от мазнини, които в един момент рязко започват да се топят. Едва когато програмата приключи се притеглете и измерете отново. Със сигурност ще бъдете очаровани от резултатите.

Какво да очаквате по време на програмите?

При подобни програми е възможно в началото да усещате известен дискомфорт, поради промяната. Също така първите един-два дена може да усетите главоболие, което означава, че детоксикацията вече е започнала. Всичко това са нормални реакции на организма и не трябва да Ви притесняват – те бързо ще отминат. За да стане това по-бързо, може да приемате повече вода (8-12 чаши на ден). 

За да усетите ефекта на програмата, на която сте още по-бързо и оптимално, можете седмица пред нейното стартиране да се придържате към определен хранителен режим, в който значително да ограничите консумацията на: захар, бяло брашно, алкохол, месо, кофеин, пържени и преработени храни. Наблегнете на пресни плодове и зеленчуци, бобови култури и разнообразие от сурови ядки.

Какво още можете да направите за по-бърз ефект?

За най-бърз и добър ефект е важно да приемате повече вода, като минималното препоръчително количество е около 2 л. на ден. Това  е важно за обмяната вътре в клетките и помага за изхвърлянето на токсините. Ето какво още можете да направите:

  • Избягвайте солта, защото тя води до задържане на течности. Ако все пак не можете да ядете безсолно, изберете естествена хималайска сол, която притежава редица полезни свойства. Може също така да овкусявате храната си с различни билки и подправки.
  • Заменете газираните и натуралните сокове с фрешове, а кафето с чай. 
  • Спортувайте всеки ден – изберете упражнения, занимание или спорт, които ще Ви донесат наслада. Няма нужда да се хвърляте в “дълбокото”. Започнете с нещо, което ще Ви бъде лесно и приятно, като вървене пеша, танци, плуване и др., а след това постепенно започнете да надграждате, увеличавайки интезитета на натоварване
  • Можете да си водите дневник, в който да записвате храната, която сте приели през деня и физическата Ви активност. Това ще Ви помогне да си направите равносметка за постигнатото и ще е полезно за по-стриктното придържане към програмата.

Какво да правите след програмата?

Програмата ще Ви помогне да продължите здравословния начин на живот, въпреки забързаното и натоварено ежедневие. Това ще Ви осигури възможността да получавате всички ценни хранителни вещества, от които се нуждаете, за да изглеждате и още по-важното – да се чувствате отлично.

В комбинация трите пакета ще Ви помогнат не само да влезете във форма, но и да я поддържате, изграждайки Ви здравословни навици, които няма да позволяват на старите практики и проблеми да се върнат. 

Какви са ползите от Forever FIT?

  1. Тялото Ви ще се изчисти от натрупаните токсини!
  2. Ще се освободите от излишните килограми
  3. Няма йо-йо ефект!
  4. Тялото Ви ще постигне по-добра физическа форма!
  5. Ще промените начина, по който възприемате своето тяло, както и начина, по който мислите за храненето и движението!