Когато старата година си отива, а на прага ни е новата, всеки устремен в мечти и планове за ново начало, се впуска да си прави списък с обещания и цели. Най-често срещаната цел, не е тайна за никого за какво е – „да отслабна/да вляза във форма“. Намеренията на всеки са сериозни, но ето годината вече стартира, дните се търкулят един след друг, и до момента признайте си колко от вас наистина поеха по пътя към промяна в начина на хранене и двигателния си режим?

Поставените фитнес цели стават особено трудни за постигане, щом след няколко седмици на умора, ентусиазмът е стигнал своя спад, и набраната инверция се изгуби. Идва момента да ви представя прекрасна програма за контрол на теглото, наречена Форевър Ф.И.Т., която е прекрасно решение за всички, които се нуждаят  от малко по- ясна структура и посока, за да не губят стимул и концентрация. Програмата ви помага да следите своя прогрес, и да постигате набелязаното.

10 причини да започнете 2020-та година с програма Форевър Ф.И.Т.

1.Режимът е структуриран

Програмата дава ясни инструкции, които да ви помагат да се концентрирате вурху това, което желаете да постигнете. Започнете с изчистващата хранителна програма  Клийн 9  за да отворите своята нова страница към по-здравословния начин на живот, и преди да преминете към програма F15, създадена за всички, които ще постигнат промяна в своя живот.

2. Ще се чувствате прекрасно

В програмата има изобилие от вкусни храни и полезни упражнения, които със сигурност ще повишат нивата ви на сертонин, което от своя страна ще дигне левела на настроението ви и ще подобри съня, редуцирайки напрежението.

3.Кой желае да е по-ведър и със самочувствие?

Щом резултати са налице, и почувствате тялото си по-леко, това ще окаже огромно влияние върху самочувствието ви, и ще подобри цялостния ви облик!

4. Общуване

Не вярвам да ви е трудно да намерите съмишленик/чка, с който/която да стартирате своята промяна. Дали ще бъде вашия партньор, колежка или приятелка, програмата е идеална за следване заедно с приятел. Вероятността да се придържате стрикно към нея, когато споделяте резултатите с някой близък, който е със същите амбиции като вашите, е голяма! Важна е мотивацията!

5.Енергия и тонус

Фитнес треньорите споделят, че основното предимство да си здрав, е да се чувстваш добре, а това да харесваш външния си вид е хубаво допълнение. Здравословното хранене и редовното движение чувствително ще подобрят цялостното ви здравословно състояние.

6.Познания

Програмата дава възможност да научите как да се храните здравословно и да спортувате правилно. Това ще е вашия градивен елемент в изграждането на добри навици за цял живот.

7. Продуктивност

Редовните упражнения могат на ума ви да е по-буден, подобряват споособността ви за концетрация, намалят напрежението и увеличават активността през деня.

8.Стремеж 

Краткосрочните цели са по-сладки, но това да имате дългосрочна цел, която да надграждате, ще ви помогне да продължите да следвате програмата и ще ви мотивира за по-добри резултати.

9.Психично здраве

Редовните упражнения подпомагат доброто настроение и желанието за успехи и ползотворни дни. Ако страдате от депресия, то физическата активност ще намалят риска от стрес, деменция и различни болести на нервната система.

10.Време за вас самите

2020 нека е годината на повече време за вас самите. Деца, работа, проекти, анагжименти..всичко това е много хубаво, но съм сигурна, че умората в някой моменти ви прави прекално изтощени, изнервени и неползотворни. Фокусирайте се върху грижи за самите вас, и отделяйте време за себе си, защото го засужавате. Вашето здраве и усмивки, ще доведат до повече щастливи моменти и с любимите хора! Заслужавате го!