Yandex

Страдате ли от ставни болки? Не сте единствените!

Болните от остероартрит станаха прекалено много. Предполагам сте заложили на противовъзпалителните медикаменти за да облекчите симптомите и да потиснете болката. Възможностите да постигнете отлична подвижност и живот без болка не спират дотук. Ще ви дадем и други варианти за лечение базирайки се на алтернативната медицина и народните рецепти.

Причините..

Болките в ставите могат да се дължат на изключително много причинители. Най- често срещаната причина е остеоартритът. Симптомите му са доста неприятни, включват болезнени, схванати и оточни стави в цялото тяло. Болката се отключва заради прогресивното износване на хрущяла. След като се износи хрущяла, двата костни фрагмента на ставата се трият един в друг. Заболяването няма възрастова граница, но се среща най- честа заболеваемост след 45 годишна възраст, като в рискова група най- често са жените. Други разновидности на артрита са- ревматоидният и псориатичният артрит.

djindjifil-pri-stavni-problemi

Решенията..

За облекчаване на болката може да взимате хранителни добавки. Добро натурално средство е вземането на половин чаена лъжичка джинджифил на прах или около 6 ч.л. пресен джинджифил. Коренът от джинджифил облекчава артритната болка, защото стимулира кръвообращението и спомага да се елиминира възпалението.

Спортът е ваш приятел! Отделяйте колкото се може по- често време за физически упражнения. При добра физическа кондиция, няма да усещате болка. Силните мускули осигуряват стабилност на ставите. След консултация със специалист можете да опитате с програма с вдигане на тежести.

stavite-i-sporta

 

Малки хитринки..

Втрийте в кожата си масло от евкалипт. В лютите чушки се съдържа веществото капсаицин, което е активна съставка в редица продукти за третиране на хронична ставна болка.

Австралийски учени са достигнали до извода, че носенето на медна гривна облекчава много симптомите на артрита.

Народната медицина препоръчва..

Да си правите топли компреси, които значително ще облекчат артритната болка. Загрейте болезнената става за 20 минути в гореща вана. Електрическо одеало ще ви свърши също толкова добра работа. При възпалени стави опитайте да потиснете болката със студотерапия- увийте торбичка лед в хавлиена кърпа и я притиснете къ м засегнатата става.

Ако сутрин ръцете са ви схванати и подути, преди да си легнете, сложете плътно прилепнали ръкавици- така отока ще бъде ограничен. Има вероятност и да не ви подействат добре, ако се получи така спрете процедурата.

Съвети..

Яжте тлъста риба (скумрия, сьомга), богата на омега 3- мастни киселини, те ще потиснат възпалителните процеси в организма. При прием на достатъчно количество ценни мазнини, ще установите, че болката и схващането постепенно ще намалеят. Можете да си помогнете с приема на омега 3- мастни киселини и под формата на капсули.

Маслото от ленено семе и достоен заместил на рибеното масло. Препоръчителната доза е 1 с.л. на ден. То също е източник на омега-3 мастни киселини. Приемайте го директно смляно към салати, плодове или портокалов сок. Ако ще приемате лененото семе под формата на семена, несмлени, то е добре предварително да ги накиснете за 10-тина минути във вода, за да не ви създадат проблеми със стомаха.

Ревматоидният артрит е тежка форма на заболяването, проявяваща се когато имунната система атакува организма. Ще ви предложим няколко мерки за профилактика за да избегнете проблемите. Внимателно наблюдавайте каква храна приемате през деня. Много вероятно е да откриете, че възпалителните реакции се дължат на някоя определена храна, която приемате. Добре е да спазвате вегетарианска диета. Според дългогодишно проучване е установено, че ако се спре консумацията на яйца, глутен, кофеин, алкохол, сол, рафинираната захар и млечните продукти, болката и подуването на ставите ще намалеят само след месец. След третият месец болните отново започвали да консумират млечни продукти, но болките и подуването не се проявявали. Постенето в продължение на 1-2 дни също облекчава болките при ревматоиден артрит.

Ежедневното консумиране на ядки ще облекчи състоянието на целия ви организъм. Ще ви подсили и енергизира. В ядките се съдържат полезни етерични масла, които добре ще подействат на проблемите ви с артрита.

Дали е плод на въображението Ви, ако си мислите, че проблемите и болките в ставите ви се дължат на промяна на времето?! Може би сте прави! Обяснението си има ясна логика- рязкото повишаване на влажността и внезапното понижаване на атмосферното налягане наистина оказват влияние върху притока на кръв в артитните стави.

stavi-i-vitamin-c

Рецепта.

Поддържайте здравословно телесно тегло! Наднорменото тегло увеличава вероятността от артрит в колянната става. Разхождайте се често и продължително. Витамин С е от жизненоважна роля ако страдате от остероартрит. Приемайте ежедневно прясно изцедени сокове и хранителни добавки.

Цинкът е добро средство като превантивна мярка срещу поява на ревматоиден артрид. Не предозирайте обаче с този минерал, че може да си навлечете здравословни проблеми. Нужната доза е 15 мг на ден по време на хранене.

Няма добавени продукти в количката