Yandex

Довиждане махмурлук!

До тук с махмурлука!

Празниците идват и си отиват, важното е, че приятните емоции от доброто прекарване с приятели и роднини остават…или не винаги!? Всички празници са свързани с повече часове около трапезата. С хапването, питиетата вървят ръка за ръка. Лошото идва обаче, когато питиетата надвишaт своята бройка и на следващият ден това се усеща по тежестта на главата ни рано сутринта. Всеки втори човек, дори и да не е привърженик на алкохолните сладости, е попадал в мрежите на сутрешното неразположение.
Позната ли ви е фразата “Повече няма да близна алкохол!” Ако не само сте я чували, но и вие самите сте се заричали така след някоя тежка нощ, прочетете съветите, описани по- долу. За да преодолеете махмурлука, на първо място е добре да подпомогнете организма си да изхвърли токсините. Въздържанието от алкохол едва ли е решение, особено след като е преминало неразположението.

Проблемът?

Главата пулсира от болка, потите се обилно и ви се гади. Чувствате изтощение или безпокойство. Какво се случва с тялото ви? Налице е обезводняване на организма и загуба на минерали, разширяване на кръвоносните съдове в мозъка ( на това се дължи главоболието) и повишена киселинност на кръвта (състоянието е известно под наименованието “ацидоза” и предизвиква симптоми като гадене и изпотяване).

Бързи решения за справяне с проблема

Щом се събудите е добре да изпиете 2 големи чаши вода, защото алкохолът причинява обезводняване на организма. Изпийте и голяма чаша сок от грейпфрут, портокал или домати. В плодовият сок се съдържа фруктоза, която ускорява метаболизирането на алкохола. След фреша пийнете и кафе. Кофеинът стеснява разширените от алкохола кръвоносни съдове в мозъка. Но не прекалявайте с кафето. Подобно на алкохола, кофеинът е диуретик и може да задълбочи обезводняването.

Силата на лечебната храна

Стигнахме до добре познатата ни и с изключително благотворно действие след запоя ни- Пилешката супа! Препоръчва се заради съдържащите се в нея натрий и калий, които са се поизчерпили вследствие на обезводняването. Между другото наскоро учени доказаха, че пилешката супа потиска действието на белите кръвни телца, което води до натрупване на секрет в горните дихателни пътища. Ако имате простуда или грип, това питателно и сгряващо ястие ще ви помогне да се справите не само с хремата- лютивите му съставки имат и слабо противовирусно действие. За да се възползвате в максимална степен от лечебната им сила, нарежете чесъна на едро и го добавете в последната минута. Тъй като сме в разгара на зимните неразположения при хрема може да добавите към супата няколко щипки лют кайенски червен пипер и 1 с.л. настърган пресен джинджифил.
Ето и рецепта за бистра пилешка супа за около 5 порции: половин пиле, нарязано на парчета, половин килограм моркови, нарязани на кубчета, половин килограм лук на кубчета, 2 скилидки чесън, сол, черен пипер, копър и магданоз на вкус.
Начин на приготвяне: Залейте пилешкото месо с вода и подгрейте до кипване, след което оставете да ври на слаб огън. Почистете пяната, добавете морковите и лука и продължете варенето още 2-3 часа. Ако е необходимо, от време на време доливайте вода. Овкусете с чесъна и подправките. За да сгъстите супата, отлейте 1-2 черпака от бульона, пасирайте сместа и я върнете обратно, като непрестанно разбърквате.

За вегетарианците пилешката супа едва ли е най- добрият вариант, но калий и други незаменими хранителна вещества ще си набавите като изпиете един бананов шейк, приготвен от 1 плод, ½ чаша прясно или ядково мляко и 2 ч.л. пчелен мед. Докато се възстановите яжте лека храна-пресни плодове и зеленчуци, пийте сокове и чайове. Оставете тежките храни за следващите дни.

Хомеопатия

Хомеопатията е все по- предпочитан метод за справяне с остри и хронични състояния, поради своите отлични възможности за безвреден и лесен начин на лечение. Най- често използваният препарат при махмурлук е Nux Vomica с потенция 30 Ch. Може да приемате на всеки 4 часа по 5 гранули под езика до пълното им разтваряне. Препаратът е подпомагащо средство за изхвърляне на токсините от черния дроб и за подобряване на общото състояние и отпадналост на организма.

Раздвижете се! Лежането няма да ви оправи!

Колкото и да копнеете да останете цял ден в леглото, ви предлагаме да се разходите или потичате. Чрез физическото натоварване и чистият въздух ще стимулирате отделянето на ендорфини- естествени болкоуспокояващи вещества, чиито нива в кръвта ви са понижени вследствие на алкохолното прекаляване.

Профилактика или ограничаване?

Няколко съвети за весело прекарване на празничните вечери и приятно събуждане на сутринта. Добре би било преди да посегнете към чашата с алкохола да хапнете нещо, за предпочитане да е храна с високо съдържание на мазнини. Така ще забавите абсорбирането на алкохола, защото мазнините ще покрият чревната лигавица и така няма опасност от предозиране и неприятни усещания. Ако предпочитате твърд алкохол заложете на водка или джин пред уискито, рома или ракията, а ако обичате вино, изберете бяло. Чистите напитки като водката не съдържат вторични ферментационни продукти, а точно тези съставки причиняват гадене и главоболие на сутринта. А съдържанието им в бялото вино е по- ниско в сравнение с червеното.

Услади ли ви се?

Пийте бавно. За един час организмът ви е в състояние да метаболизира около 30 мл. алкохол. Колкото по- бавно пиете, толкова по- малко количество алкохол ще стигне до мозъка. Ако вечерта ще бъде дълга, редувайте алкохолните питиета с вода или плодов сок. Избягвайте шампанско и газирани алкохолни коктейли, тъй като те ускоряват абсорбирането на алкохола в кръвта.
С или без лечение, махмурлукът отшумява след 24 часа. Тези часове може да се сторят прекалено дълъг период от време за някои, но ако последвате някой от гореописаните съвети може да намалите това време поне наполовина. Ако често злоупотребявате и спомените ви се губят, то е добре да не изчаквате всеки път да преминат симптомите на махмурлука, а да овладеете поривите си за чести наздравици като се консултирате със специалист.

Натурален метод за по- лесно справяне с махмурлук

Един от най- ефикасните метододи за справяне с махмурлука, за усилване на имунитета и за борба с лошият холестерол е хранителната добавка Пиперавит. Хранителната добавка съдържа смлян изсушен плод от българска диворастяща шипка и ситно смлян лют червен пипер. Продукта е уникален с широкоспектърното си действие.Подобрява обмяната на веществата. Увеличава съпротивителните сили на организма. Влияе ползотворно върху имунната, сърдечно- съдовата, храносмилателната и констно- ставната системи. При костно- ставни заболявания има болкоуспокояващ ефект. Забавя процесите на стареене, като поддържа оптималния баланс на мастните киселини и водата в кожата, косата и ноктите. Подсилва имунитета. Влияе оптимално като подобрява състоянието при стресови и депресивни състояния, физическа и умствена умора.

Синергичната комбинация от българска диворастяща шипка и лют червен пипер е добре балансирана, за да може да осигури изключително важни за човешкия организъм витамини, микроелементи и биологично активни вещества. Лютивината в червения пипер е причинена от високата концентрация на вещество, наречено капсаицин. Капсаицинът е широко изследван заради ефекта му при намаляне на болката. Антиоксидантната активност е полезна за предотвратяване на вредата от свободните радикали, което може да доведе до атеросклероза, рак на дебелото черво и усложнения на диабет, както и увреждане на нервите и до сърдечно-съдови заболявания

share post:
Няма добавени продукти в количката